Validez del método CRIS en el cálculo de la 1RM mediante la relación carga-velocidad

Resumen

El objetivo del estudio fue determinar la validez del método CRIS en el cálculo de la 1RM mediante las variables carga-velocidad. 2 participantes se sometieron a 1RM en dos ejercicios, jalón polea al pecho y remo inclinado con barra, los cálculos para iniciar la prueba fueron a partir de 1RM auto reportada. En ambos ejercicios se hicieron incrementos entre cada ejecución del 5 al 10% donde en jalón polea al pecho la 1RM estimada fue de 165.5lbs y en remo inclinado con barra fueron 190lbs. Se aplicó el modelo de regresión lineal a los datos para estimar la 1RM, dicha estimación se basó en las variables carga-velocidad donde en jalón polea al pecho arrojó una R²=0.806 y R²2=0.458 en remo inclinado con barra. Se observaron diferencias significativas en el valor predictivo de la R² comparando los dos ejercicios.