Autoestima y actividad física post COVID-19 en población mexicana. ¿El gimnasio marca la diferencia?
DOI:
https://doi.org/10.54167/rmccf.v6i12.2107Palabras clave:
entrenamiento funcional, Fitness, Deporte, Salud mentalResumen
Introducción: La pandemia de COVID-19 generó efectos negativos en la salud mental y el bienestar psicológico de la población, destacando la importancia de la autoestima como un factor protector frente al estrés y la ansiedad. En este contexto, la práctica de actividad física en gimnasios y entrenamientos funcionales se ha propuesto como una alternativa eficaz para favorecer la autopercepción y la salud integral. Objetivo: Analizar y comparar los niveles de autoestima en practicantes de gimnasio (pesas y CrossFit) y no practicantes de actividades físico-deportivas, considerando además variables sociodemográficas y hábitos deportivos en una muestra adulta de Puerto Vallarta, México. Metodología: Estudio cuantitativo, transversal y comparativo con una muestra de 137 adultos (65.7% mujeres, 34.3% hombres), seleccionados mediante muestreo bola de nieve. Se aplicó la Escala de Autoestima de Rosenberg y un cuestionario de hábitos deportivos. Los datos se analizaron con pruebas no paramétricas (U de Mann-Whitney y MANOVA). Resultados: No se encontraron diferencias significativas en autoestima por género, nivel educativo, ocupación, modalidad de práctica (gimnasio o CrossFit) ni nivel de práctica (recreativo o competitivo). Sin embargo, las personas que realizan actividad física ≥5 días a la semana presentaron niveles significativamente más altos de autoestima que los inactivos. Conclusiones: La práctica frecuente en gimnasios contribuye a niveles más altos de autoestima, evidenciando su relevancia para la promoción del bienestar psicológico.
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